Ter autoestima é fundamental

Você sabia que o yoga trabalha não apenas a força física, mas também a flexibilidade, equilíbrio, resistência e consciência corporal?

Yoga é uma atividade física integral 🧘🏻‍♀️ que combina movimento, consciência corporal e respiração. 🧡 👉🏻Não lhe parece o refúgio ideal pra fugir do caos dos compromissos intermináveis, da agenda cheia, das notificações que não param de chegar? 😮😮😮 🍃 Com Yoga, ao mesmo tempo em que exercitamos o corpo, buscamos a atenção plena no …

As 4 Maiores Fake News sobre Yoga que você precisa parar de acreditar! 🧘🏼‍♀️🚫 1️⃣"Yoga é parado." Na verdade, Yoga envolve movimento, flexibilidade e força. Algumas posturas são bastante dinâmicas e desafiadoras! 2️⃣"Yoga é só pra quem é calmo." Não precisa ser calmo para começar Yoga. A prática ajuda justamente a desenvolver essa calma interior. …