Você sofre com incontinência urinária? Experimente PILATES! 👉🏻 Para urinar o indivíduo precisa de um bom controle muscular, em especial do assoalho pélvico. Também entram em ação músculos da parede abdominal e respiratórios, como o diafragma. ☑️ O fortalecimento da musculatura por meio do Pilates estimula o aumento do tônus muscular, levando a uma reeducação …
Você sofre com incontinência urinária? Experimente PILATES!
👉🏻 Para urinar o indivíduo precisa de um bom controle muscular, em especial do assoalho pélvico. Também entram em ação músculos da parede abdominal e respiratórios, como o diafragma.
☑️ O fortalecimento da musculatura por meio do Pilates estimula o aumento do tônus muscular, levando a uma reeducação postural para correção da estática pélvica e o fortalecimento dos componentes esfincterianos (músculos que se mantêm contraídos, impedindo a saída da urina involuntariamente).
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